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Ejercicos videos y detalles.
Ejercicios:
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Idincru 13
Titulo Prensa 45
Detalle Piernas prensa
Grupo 4
Idincru 37
Titulo Camilla
Detalle Camilla extensiones
Grupo 4
Idincru 38
Titulo Pierna flex en maquina
Detalle maquina
Grupo 4
Idincru 39
Titulo Sentadillas abierto
Detalle Sentadillas - ver movimientos con tu instructor
Grupo 4
Idincru 40
Titulo Sentadillas
Detalle Sentadilla Normal
Grupo 4
Idincru 41
Titulo Sentadilla Bulgara
Detalle bulgara manc - barra ver con instructor
Grupo 4
Idincru 42
Titulo Sentadilla con mancuerna
Detalle ver movimiento con instructor
Grupo 4
Idincru 43
Titulo Sentadilla con mancuerna
Detalle ver movimiento con instructor
Grupo 4
Idincru 44
Titulo Sentadilla Hack
Detalle Pierna Hack
Grupo 4
Idincru 65
Titulo Estocadas en casa
Detalle Estocadas en casa se puede hacer con mancuernas
Grupo 4
Idincru 66
Titulo Sentadillas Frontales
Detalle Sentadillas Frontales
Grupo 4
Idincru 67
Titulo Hiit giphy
Detalle Hiit giphy
Grupo 4
Idincru 68
Titulo Hiit salto
Detalle Hiit salto
Grupo 4
Idincru 69
Titulo Hiit source
Detalle Hiit source
Grupo 4
Idincru 80
Titulo Sissy localizada sin maquina
Detalle Ideal para realizar entre sentadillas o prensa
Grupo 4
Idincru 81
Titulo Sissy con maquina
Detalle Ejercicio para combinar entre series o solo ver con instructor.
Grupo 4
Idincru 82
Titulo Aductores con mancuerna
Detalle Ver variedades con el instructor
Grupo 4
Idincru 84
Titulo Sentadilla guiada en maquina
Detalle sentadilla guiada es ideal para aislar la cintura ver con instructor
Grupo 4
Idincru 86
Titulo Sent Piernas con Barra guiada
Detalle Ver movimiento y supervisar con el instructor
Grupo 4
Idincru 87
Titulo Hip trust
Detalle Empuje de cadera - puente
Grupo 4

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