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Videos de Ejercicios

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Ejercicos videos y detalles.
Ejercicios:
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Idincru 81
Titulo Sissy con maquina
Detalle Ejercicio para combinar entre series o solo ver con instructor.
Grupo 4
Idincru 82
Titulo Aductores con mancuerna
Detalle Ver variedades con el instructor
Grupo 4
Idincru 83
Titulo Glúteos en maquina parado
Detalle Ver maquino o maquina para dorsales ver con instructor
Grupo 5
Idincru 84
Titulo Sentadilla guiada en maquina
Detalle sentadilla guiada es ideal para aislar la cintura ver con instructor
Grupo 4
Idincru 85
Titulo TRX + Calistenia
Detalle Ejercicios varios en TRX
Grupo 6
Idincru 86
Titulo Sent Piernas con Barra guiada
Detalle Ver movimiento y supervisar con el instructor
Grupo 4
Idincru 87
Titulo Hip trust
Detalle Empuje de cadera - puente
Grupo 4
Idincru 88
Titulo Patada en maquina o polea Glúteos
Detalle con maquina - poleas o bandas
Grupo 5
Idincru 89
Titulo Flexiones en maq Gluteos y Femoral
Detalle En Bco trabaja femorales y gluteos.
Grupo 5
Idincru 90
Titulo Bicep curl polea
Detalle con polea o barra
Grupo 8
Idincru 91
Titulo Concentrado mancuerna
Detalle Concentrado
Grupo 8
Idincru 92
Titulo Alternado bco Mancuerna
Detalle sentado man
Grupo 8
Idincru 93
Titulo Flexión bco
Detalle en banco flex
Grupo 9
Idincru 94
Titulo Tríceps en polea
Detalle Tríceps en polea
Grupo 9
Idincru 95
Titulo Frances con Mancuerna
Detalle a un brazo
Grupo 9
Idincru 96
Titulo Cerrado barra
Detalle cerrado
Grupo 9
Idincru 97
Titulo Gemelos en hack
Detalle pantorrillas
Grupo 7
Idincru 98
Titulo Triceps patada de burro
Detalle Patada burro manc
Grupo 9
Idincru 99
Titulo Gluteos patada en poleas
Detalle con poleas
Grupo 5
Idincru 100
Titulo Hombros con polea
Detalle hombros
Grupo 2

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