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Ejercicos videos y detalles.
Ejercicios:
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Idincru 41
Titulo Sentadilla Bulgara
Detalle bulgara manc - barra ver con instructor
Grupo 4
Idincru 42
Titulo Sentadilla con mancuerna
Detalle ver movimiento con instructor
Grupo 4
Idincru 43
Titulo Sentadilla con mancuerna
Detalle ver movimiento con instructor
Grupo 4
Idincru 44
Titulo Sentadilla Hack
Detalle Pierna Hack
Grupo 4
Idincru 45
Titulo Femoral parado
Detalle Maquina de pie
Grupo 5
Idincru 46
Titulo Femoral y gluteos
Detalle trabajo en poleas
Grupo 5
Idincru 47
Titulo Gluteos en maquina y femoral
Detalle ver movimiento o otras maquinas
Grupo 5
Idincru 48
Titulo puente para gluteos
Detalle puente para gluteos con peso ver con instructor
Grupo 5
Idincru 49
Titulo puente para gluteos
Detalle puente para gluteos SIN peso ver con instructor
Grupo 5
Idincru 50
Titulo Estocadas
Detalle ver movimiento con instructor - cerrado o abiertos
Grupo 5
Idincru 51
Titulo Femoral y gluteos
Detalle sin maquina - localizar musculos
Grupo 5
Idincru 52
Titulo ver
Detalle ver movimiento con instructor
Grupo 5
Idincru 53
Titulo Gemelos en hack
Detalle maquina hack ver movimientos adentro y afuera
Grupo 7
Idincru 54
Titulo Peso Muerto
Detalle Peso Muerto barra o Manc para Femoral
Grupo 5
Idincru 55
Titulo Ejercicio Abdominales elevacion
Detalle Elevaciones
Grupo 6
Idincru 56
Titulo Abdominales en Banco
Detalle Contraer en Bco
Grupo 6
Idincru 57
Titulo Abdominales en Banco elevaciones
Detalle elevaciones en Bco
Grupo 6
Idincru 58
Titulo Maquina Mariposa
Detalle Ejercicios para pecho
Grupo 1
Idincru 59
Titulo Estocadas - elevar
Detalle Movimiento subiendo un cajón
Grupo 5
Idincru 60
Titulo Vuelos Laterales mancuernas
Detalle hombros
Grupo 2

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