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| Idincru | Titulo | Detalle | Grupo | |
| 13 | Prensa 45 | Piernas prensa |
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4.0000 |
| 37 | Camilla | Camilla extensiones |
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4.0000 |
| 38 | Pierna flex en maquina | maquina |
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4.0000 |
| 39 | Sentadillas abierto | Sentadillas - ver movimientos con tu instructor |
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4.0000 |
| 40 | Sentadillas | Sentadilla Normal |
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4.0000 |
| 41 | Sentadilla Bulgara | bulgara manc - barra ver con instructor |
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4.0000 |
| 42 | Sentadilla con mancuerna | ver movimiento con instructor |
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4.0000 |
| 43 | Sentadilla con mancuerna | ver movimiento con instructor |
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4.0000 |
| 44 | Sentadilla Hack | Pierna Hack |
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4.0000 |
| 65 | Estocadas en casa | Estocadas en casa se puede hacer con mancuernas |
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4.0000 |
| 66 | Sentadillas Frontales | Sentadillas Frontales |
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4.0000 |
| 67 | Hiit giphy | Hiit giphy |
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4.0000 |
| 68 | Hiit salto | Hiit salto |
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4.0000 |
| 69 | Hiit source | Hiit source |
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4.0000 |
| 80 | Sissy localizada sin maquina | Ideal para realizar entre sentadillas o prensa |
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4.0000 |
| 81 | Sissy con maquina | Ejercicio para combinar entre series o solo ver con instructor. |
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4.0000 |
| 82 | Aductores con mancuerna | Ver variedades con el instructor |
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4.0000 |
| 84 | Sentadilla guiada en maquina | sentadilla guiada es ideal para aislar la cintura ver con instructor |
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4.0000 |
| 86 | Sent Piernas con Barra guiada | Ver movimiento y supervisar con el instructor |
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4.0000 |
| 87 | Hip trust | Empuje de cadera - puente |
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4.0000 |